Скоро прощеное воскресенье, и к этому дню мне удалось закончить видео релиз, посвященный одной из самых главных тем моего курса "Обретение Радости и Любви".
Длительность полной версии 14 минут + текстовый файл с практическими заданиями.
Добрый я человек. Зла не помню. Приходится записывать.
Забавная шутка, скажете Вы. И будете правы. Но, как известно, в каждой шутке есть доля шутки.
Наше подсознание работает именно таким образом – на всю оставшуюся жизнь записывая в свои архивы обиды, недовольство и злость на других людей и самого себя. Часто эти записи всплывают из архивов памяти, причем, вне зависимости от нашей воли. Непрощеные обиды душат нас, заставляя каждый раз вновь и вновь переживать ощущение унижения, собственной неспособности изменить ситуацию, слабости. Нередко только от одних воспоминаний наворачиваются слёзы на глаза и подступает слабость и подавленность.
Зачем прощать?
От эмоционального состояния зависит физическое и душевное здоровье. Обида – это тяжелейшая душевная травма, которая возникает также неожиданно как любая болезнь, например, грипп или простуда. Когда мы заболеваем, то начинаем лечиться. А если нас обидели, как мы поступаем чаще всего? Вместо того чтобы восстановить душевное равновесие, мы ворошим свою душевную рану, вновь и вновь заставляя себя страдать.
В момент обиды мы испытываем своеобразный стресс. Спонтанно в организме происходят биохимические изменения на всех уровнях. В результате - повышается артериальное давление, нарушаются гормональные процессы. Если стресс – напряжение, то противодействовать ему может только расслабление. Это расслабление – прощение. В момент воспоминания, когда мы прокручиваем одну и ту же неприятную ситуацию, организм тоже испытывает мини-стресс. Снова и снова идут эти биохимические изменения, а значит и разрушение здоровья.
Поменять что-либо в прошлом вы не можете,
Но в вашей власти изменить свое отношение к этой ситуации. Это и есть ключ к прощению.
Происходит так называемый эффект прощеного воскресенья. Мы говорим близкому человеку: “Прости меня, пожалуйста!”. И вы друг друга прощаете. Но только формально, для галочки, потому что так надо. В глубине же души вы пока еще не простили и этим расстроены.
КАК ПРОЩАТЬ ПО НАСТОЯЩЕМУ?
Так, чтобы прощение действительно принесло облегчение.
В заключение выпуска хочется рассказать одну небольшую, но на мой взгляд, интересную притчу.
ПРОСВЕТЛЕНИЕ
В Индии жил студент, пожелавший достичь состояния просветления. Он ушёл из семьи в поисках гуру. Остановившись у одного из них, он спросил относительно способа достижения просветления.
Гуру сказал:
Достичь просветления можно очень просто. Всё, что тебе нужно — это вернуться домой, и каждый вечер сидеть перед зеркалом в течение получаса, задавая самому себе один и тот же вопрос: «Кто я? Кто я? Кто я?»
Студент спросил: — Эй, не может быть, чтобы всё было так просто.
О, да, это действительно просто, — ответил гуру, — но если ты хотел бы выслушать другое мнение, то в этом городе живут ещё другие гуру. Спроси у них.
— Большое спасибо, — сказал студент, — я так и сделаю.
И студент пришёл к другому гуру с тем же вопросом.
И второй гуру ответил:
О, это весьма трудно и займёт много времени. Ты должен объединиться со своими единомышленниками в общину и работать в поте лица не получая никакого вознаграждения.
Студент был очень взволнован. Философия этого гуру была более совместима с его собственным представлением о пути к истинному просветлению. Он всегда слышал, что это было трудно. Гуру сказал ему, что единственная незанятая работа в общине — уборка коровьего хлева. Если намерение достичь просветления у студента действительно серьёзно, то гуру позволит ему убирать навоз и поддерживать хлев в чистоте.
Студент принял предложение, чувствуя уверенность в том, что он на верном пути.
После пяти долгих лет уборки навоза и сохранения в чистоте коровьего хлева, студент почувствовал обескураженность и стал проявлять нетерпение по поводу своего просветления.
Он пришёл к гуру и сказал: — Почтенный учитель, я искренне и верно обслуживал вас в течение пяти лет, выполняя самую грязную работу в нашей общине. Я не пропустил ни одного дня и никогда не жаловался. Не думаете ли вы, что для меня пришло время достичь просветления?
Гуру ответил:
Ну да, мне кажется, что ты готов. Теперь слушай, что тебе надо делать. Иди домой и каждый вечер, в течение получаса перед зеркалом, задавай себе один вопрос много раз: «Кто я? Кто я? Кто я?»
Изумлённый студент сказал:
— Простите меня, но повторите это, пожалуйста, ещё раз, ведь именно это пять лет назад сказал мне другой гуру, который живёт ниже по этой улице.
Ну да, он был прав, — отвечал гуру.
Благодарю Вас за то, что читаете эту рассылку.
Всем Любви и Радости!
Алексей Азаров.
Не забывайте оценивать статью и оставлять свои комментарии. Вам не сложно, а мне приятно...
Авторам статей и книг. Вы можете разместить свои труды в нашей
электронной библиотеке успеха и о вас узнают тысячи читателей. Мы бесплатно разместим ваш материал в нашей библиотеке. Также мы оказываем помощь молодым авторам в создании собственных проектов. Если вас это заинтересовало напишите нам.
Если Вам понравился наш проект, поддержите его!
Наши кошельки для "спасибо":
Спасибо за помощь!!!