Развиваем уверенность

Приступим к нашей великолепной работе, которая приближает нас к желанному будущему.

Сегодня займемся практикой. У кого есть мысленные ограничения, рекомендую первоначально ознакомиться со статьей «Ограничения, кто их создает», в этом случае работа будет продуктивнее.

Разберем некоторые упражнения, которые вы можете использовать при формировании успешного сознания. Данное упражнение подходит как для повышения личной уверенности, так и для достижения своих целей во всех сферах нашей жизни, в том числе и для достижения успеха. Лучше завести тетрадь или ежедневник, если до настоящего времени не завели. Подпишите «работа над собой», в ней вы можете формировать свои цели, искать ответы на интересующие вопросы, путем письменного анализа проблемного вопроса, писать благодарность и т.д. Нет таковой, возьмите чистый лист бумаги и ручку.

Упражнение не займет много времени, всего лишь несколько минут, и если уж вы прогуливаетесь по просторам Интернета, используйте прогулку с пользой.

Выпишите все свои сильные стороны, касающиеся всех аспектов вашей жизни в прошлом и настоящем, ваши навыки, умения, качества.


Примеры:
   Я со вкусом одеваюсь.
   Я преуспеваю на работе.
   Я творческая личность.
   Я много знаю о...
   Я общителен.
   Я щедр.
   Я хорошо рисую.
   Я оптимист.
   Я осторожно вожу автомобиль.
   Я быстро принимаю решение.
   Я коммуникабелен.
   Я вкусно готовлю.
   Я внимательный муж (жена).
   Я заботливый сын (дочь).
   Я любящий отец (мать).
   Я помогаю людям.
   Я отличный аналитик.
   Я всегда слежу за своим внешним видом.
   Меня любят друзья, близкие, просто люди.
   Я хорошо играю в теннис и т.д.

Выписывайте всё, что считаете нужным. Не останавливайтесь – ваши положительные качества безграничны, просто вы редко думаете об этом.

Составьте максимально полный и длинный список: он должен содержать не менее двадцати пунктов. Избавьтесь от ложной скромности, вас никто не судит, будьте честны перед собой, прекратите думать, что это эгоизм или завышенная самооценка, доверьте бумаге все, чтобы наглядно представить, сколько у вас причин для гордости, для обоснованной гордости, а не пафосной (мнимой). В этом суть данных упражнений – осознанность, понимание, восприятие и принятие своей личности, своей уникальности, своей полезности, значимости, важности для себя, для близких, для мира.

Аналогично выпишите свои победы, то, чего вы когда-либо добивались, начиная со школьного возраста, то есть получали то, к чему осознанно стремились и желали. Ваши результаты.

Примеры:


Всё, что для вас важно, чему вы радовались, что вызывало в вас чувство победы, гордости, радости от самореализации.



Аналогичный список вы можете составить, по вопросу: за что меня любят, ценят друзья, близкие, можете даже задавать им подобный вопрос.

Вы удивитесь насколько вы дороги и важны тем, кто вас окружает. Даже окружающие вас люди любят за то, что вы таков, какой есть, может уже пора и вам поверить в свою уникальность, способность и безграничные возможности. Поймите, если бы вы были иным, вы бы не были собой, вас бы не окружали те, кто окружает сейчас, люди желают быть рядом с вами, им необходимо ваше внимание, забота, любовь, радость присутствия, помощь. А в первую очередь ваша забота, внимание, любовь нужна вам самим.

Вы вправе гордиться собой, вы вправе считать себя личностью, успешной личностью. Эти упражнения настраивают вас на волну успеха. В процессе суеты и бытовых повседневных дел, нам свойственно забывать о своих достижениях, о своих сильных сторонах характера. Тем, кто касается успеха, развивает, достигает его, важно помнить о своих победах больших и малых, важно помнить, насколько вы достойная личность. После данного упражнения можно заняться постановкой, корректировкой целей; формированием воображаемого будущего и т.д. Так как настрой позитива сохраняется, границы сознания расширяются, эффективности мысленной работы будет выше ежедневного. При составлении целей, вы можете сразу отмечать, какие качества и прошлые победы вам помогут в достижении целей, чего не хватает, на что необходимо сделать упор, что необходимо развить и т.п.



Например, вы желаете получить место торгового представителя крупной компании, или желаете организовать свой бизнес. Составьте список качеств, свойственных торговому представителю, можно составить список качеств, которые могли бы пригодиться вам в этой работе и, следовательно, выделить вас из числа других кандидатов на это место.

Ваш список может выглядеть так:




Данный список вас подготовит и вселит в вас уверенность. Что будет плюсом на собеседовании, так как вы мотивированно претендуете на данное место работы, либо показать вам самим, что вы готовы к организации своего бизнеса. Личная уверенность, личный настрой на победу – это первый шаг к успеху.


"Успех порождает успех", а вы уже одержали не одну победу. Чем больше вкус победы, чем больше вы сосредотачиваете, свое внимание на энергии победы, тем сильнее вы притягиваете к себе успех, новые необходимые для него возможности.


Вы достойный, уверенный, замечательный, со своими положительными качествами человек, используйте это в достижении успеха. Составляйте такие списки перед важными встречами, перед принятием важных решений, перед постановкой новых целей, просто для поднятия самооценки и уверенности. Сознательно питайте своё подсознание успешными мыслями. Работайте энергично, радостно, позитивно, предвкушая вкус очередной победы. Живите активно. Не забывайте, а развивайте свои достоинства, свои сильные стороны, свои способности и навыки.



Верьте в себя, вы достойны всего, о чем можете думать. Не ждите завтра, начинайте творить, и лучше начинайте сегодня, сейчас.

С наилучшими пожеланиями счастья и успеха!

АВТОР О СЕБЕ

Мне 28 лет, родилась в провинции на Алтае, в 16 лет окончила школу (отправили не по возрасту) и уехала с отчего дома, после чего бываю только в гостях. В 20 закончила институт, где получила юридическое образование. После института - работа, семилетний стаж госслужбы, с немалыми для кого-то достижениями (доска почета, руководящая должность и т.д.), но для меня бесполезными. 10 назад серьезно увлеклась психологией и познанием мироздания и внутреннего мира человека, его возможностей. Частая смена места жительства (проживала в 4 городах России 4 субъектах, включая вторую столицу) очень помогла в познании поведения человека и подарила огромное количество друзей, которые являются моим "практическим наблюдением". Открытие центра по работе над развитием личностного роста оказалось неудачным, так как реклама, аренда и бумажная волокита полностью отбили желание этим заниматься. К счастью один знакомый подсказал про Интернет, и теперь мой проект http://schoolhappy1.blogspot.com/, уже запущен. При этом все родные считают моё занятие - бесполезной тратой времени, и пытаются вернуть мне одежду с погонами, которая их больше устраивала, но при этом я их очень люблю, хоть они и называют меня сумасшедшей.